慢阻肺的危險因素包括吸煙、長期接觸二手煙、職業(yè)暴露于粉塵、空氣污染、支氣管哮喘和氣道高反應性等。此外，遺傳因素、年齡增長、免疫功能下降、慢性感染以及寒冷氣候也可能增加患病風險。

預防慢阻肺的關鍵在于遠離危險因素，如戒煙、加強室內通風、減少職業(yè)粉塵暴露、避免空氣污染以及預防呼吸道感染，其中戒煙對于慢阻肺病人至關重要。

長期吸煙，煙塵和有毒物質在氣道堆積，可損壞支氣管上皮細胞，支氣管纖毛運動障礙，進一步導致呼吸道黏膜受損，機體免疫力下降，病原微生物更易侵入導致肺部感染；同時長期吸煙，可引起支氣管痙攣，氣道阻力增加，多種機制下共同作用最終導致慢阻肺的產生。所以戒煙不僅可以減少慢阻肺的發(fā)病率，同時對已經有慢阻肺的病人，還可以減緩疾病的進展，故戒煙刻不容緩。 

慢阻肺患者還應在穩(wěn)定期進行適當運動鍛煉，如慢走、太極拳等，以提高運動耐力和改善肺功能。同時，加強營養(yǎng)支持，多食用富含維生素的食物，也有助于增強自身免疫力。 

總之，慢阻肺是一種可以預防和治療的慢性疾病。通過遠離危險因素、采取綜合性治療措施以及加強自我管理，患者可以有效控制病情，提高生活質量。如果出現相關癥狀，應盡早就醫(yī)并接受專業(yè)治療。